Esta misma entrada es la prueba evidente de que estoy desmotivado para correr. En vez de escribir sandeces tendría que estar trotando por el mundo; y le doy largas, ahora me visto, voy a hidratarme… no me apetece NADA salir a correr.
Está claro que MAPOMA me dio una paliza de la que aún no me he recuperado. A los dolores de piernas, la pesadez general y las malas sensaciones se ha unido una desgana total por entrenar. No sólo he reducido drásticamente las kilometradas (es normal, puesto que ahora no estoy preparando nada) sino también el número de días a la semana que salgo a correr: las tres últimas semanas he salido sólo tres días cada una.
Y la temporada ha sido fabulosa: 2 carreras de 10k, 5 medias, 1 maratón y 1 ultramaratón. No puedo quejarme ni de marcas ni de sensaciones en general. He tenido picos de forma que me han resultado casi mágicos y he disfrutado mucho.
Lo malo es que ya he cogido dos kilitos y, como siga así, el tercero está a la vuelta de la esquina. Y más kilos suponen más esfuerzo, más dolores de rodilla, rirmos más lentos, peores sensaciones… etc. Un círculo vicioso.
Bueno, me he puesto la gorrita. Me iré a correr. Qué remedio…
animo yoku, piensa que mas kilos tambien significan mas Kcalorias gastadas por Km corrido
Sinceramente creo que tres dias por semana es mas que suficiente, que mas quisiera yo.
Taloshuevos estoy del gimasio.
Creo que lo que te pasa es normal y hasta ciero punto lógico. Has sometido tu cuerpo y mente a un tremendo esfuerzo en los últimos meses, has cumplido, con mayor o menor fortuna, tus objetivos y ahora es el momento de darles a ambos un descanso que te están reclamando. A mí me ocurrió algo parecido el año pasado después del Mapoma. Me sentía vacío y sin fuerzas. Creo que lo mejor en estos casos es no empecinarse en “entrenar” y simplemente rodar, deliberadamente suave y poco tiempo. En unas semanas descubrirás que has vuelto a disfrutar.
Mucha suerte.
Animo yoku… constancia, prudencia, escucha tu body.. te voy a contar que no sepas…
Si no te apetece mucho salir, pues no salgas amigo. Pero luego no te vuelvas loco y te hagas 200 km a la semana. Bueno que hagas lo que te de la real gana….
Ilusionados saludos
Sí, si tenéis razón. Lo mejor es no pensarlo demasiado y hacer como si nada. Lo de ir con prudencia y despacito, desde luego. No es momento para hacer el gamba.
Lo malo es que esta mañana ya pesaba 75kg. Me voy a poner como Falete comiendo helado.
Eso si que no ahi te tengo que abroncar, que es eso de comer helados, no hijo nor
Estas echando al traste tu carrera de modelo de CK.
Jejeje aqui una cuasi alma gemela. En lugar de 75k, son 85 y con a la pequeña lesión (tuya de rodilla, mia sobre carga muscular) le añadimos la desgana de ambos.
Yo prefiero pensar en que estoy cargando las pilas y que vendran tiempos mejores.
Seguro que este fin de semana me entrará un buen subido de moral y ganas. Animate y vente
Un abrazo grandote Fran
No, no … “como Falete-comiendo-helado”, yo no como helados casi nunca: uno por temporada, como mucho. Y el de este año ya me lo comí en el puente de mayo en Suances, Cantabria. No soy de dulces, no me tengo que cortar de esas cosas porque no me van. Soy más vegetariano que un burro.
Sil, se te notaba también desganado. Has empezado con Nela en el Agility, no? ¿Cómo vais? A ver si por ahí te vas animando de nuevo. Que aún nos quedan algunas carreritas juntos.
Saludos!
Pues que suerte a mi el dulce me vuelve loco , los tocinillos de cielo , las yemas de santa teresa , la queisada, la tarta de Queso y dulce de leche del Starbuck ( o como leches se escriba ) los pepitos de crema de una tienda de Cistierna……
joder …..
hola fran,
¡está de dulce tu rincón!, que se me ponen los dientes largos… yo soy muy goloso. Tema desgana: yo creo que hay que escuchar también un poco al cuerpo y si se pone espeso espeso pues a lo mejor hay que parar un poco, y donde había 15 km poner tres cuartos de hora suaves hasta ir recuperando el ritmo, y si se pone pesao pesao pues nada de nada, no pasa nada. Por otra parte llegada la caló, y después del palizón de los meses previos a mapoma pues tomate la desgana como un ajuste, ya vendrá septiembre,
saludotes
blus
Llevo 5 días sin correr. El domingo hice algo de montaña, pero en plan muy suave. Ahora vengo de echar un partido de tenis con mi hijo (ni decir tiene que me ha dado una paliza sin excusas). Mañana quiero salir un rato a trotar cual cochinillo, porque no me veo con fuerzas para más.
Llegarán mejores tiempos para correr (o no).
Saludos a todos, y si no coincidimos, que tengáis buenas vacaciones.