Última semana de competición, con la típica media de test pre-maratón (las cosas que llegamos a hacer; estamos tan locos que nos creemos “corredores de verdad”; bueno, tampoco hacemos mal a nadie).
Lunes 31 marzo - 4.43k (4:58)
Martes 01 abril - Descanso
Miércoles 02 abril - Descanso
Jueves 03 abril - 18.7k: 2.35k + 1×7000(4:52) r5′+1×7000(5:18) + 2,35k : (5:08)
Viernes 04 abril - 12.5k (5:27)
Sábado 05 abril - Descanso
Domingo 06 abril - 8º Medio Maratón de Madrid 21.097k - 1h38′45″ MMP (4:40)
Total Semana 10 = 56.73k (5:01)
¡¡Estas que te sales Fran!! Tiempazo en Media y entrenos de calidad e tutipleni.
MAPOMA te espera ;).
Un abrazo y nos vemos pronto.